Vždy když se lidé snaží shodit přebytečná kila a neví přesně jak na to, snaží se dodržovat nesmyslné diety nebo se obrátí na člověka, který jim složí celkový jídelníček. Takové jídelníčky bývají ale většinou opravdu velmi drahé a ve spoustě případech i neefektivní. Proto není špatné si nějaké informace o zdravém stravování najít a sestavit si takový jídelníček pro hubnutí raději sami. Není to nějak zvlášť složité. Jen si musíte přečíst informace o kalorickém deficitu, porovnat si makro živiny a začít dodržovat svůj plán.

K tomu, abyste věděli, kolik toho máte jíst, a hlavně abyste hubli zdravě s dlouhodobou udržitelností potřebujete pár základních údajů a výpočtů a jedním z nich je Váš bazální metabolismus. Je to hodnota, při které zjistíte, kolik máte přijímat energie, aby Vaše tělo mohlo zdravě fungovat. S touto hodnotou později pracujete dál a na základě výpočtů si sestavíte kvalitní, a hlavně efektivní jídelníček.

BMI kalkulačka Vám přesně vypočítá celkovou hodnotu Vašeho bazálního metabolismu a Vy se tak budete moct odrazit od nějakého výpočtu, který je v podstatě základem při sestavování kvalitního jídelníčku a základem zdravého hubnutí.

Naše BMI kalkulačka pro Vás bude dokonalým pomocníkem, díky kterému budete vědět, kolik minimálně musíte přijmout přijaté energie, aby Vaše tělo fungovalo, jak má, aby mu nic nechybělo a aby celkové hubnutí bylo dlouhodobě udržitelné. Už se nebudete muset bát nejrůznějších diet a nesmyslných cen od výživových poradců. Vše zvládnete sami se základními informaci a s pomocí naší BMI kalkulačky. Uvidíte sami, že hubnutí Vám půjde samo a že konečně docílíte Vaší vysněné postavy, po které takovou dobu toužíte a díky které se Vám zvedne Vaše sebevědomí na maximum.

Těšte se konečně na léto s novou postavou, kterou budete milovat a přivítejte nový zdravý životní styl, který si rozhodně zamilujete.